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【战疫情】第三期:疫情期间个人防范九要点

更新时间:2020-07-05 11:24点击:

  确诊人数到了今天为止已有好转,但不代表该病毒所带来的危机已安全解除。为避免成为一锅紫米粥中的老鼠屎,我们能做的事还是一样,就是不给社会添乱。

  作为2020年爆红的必买品——口罩,相信大家都已经购买了,但所购买的口罩都对了吗?

  以上六大类的口罩中除了FFP1,N95以及医用外科口罩,其余样式的口罩对防止病毒和细菌基本上都是无效的!

  千万不要因为轻便好看等理由而选择对病毒细菌毫无防护功能的口罩。当然出门时所戴上的口罩最好是选择N95和外科口罩哟!

  由于病毒可以通过口沫等各种途径轻易传染给他人,且病毒在人体内的潜伏期大于14天,若是出外聚餐等,就等于……

  谁的身上携带着病毒还浑然不知,并且还可能会传染给自己。在这种情况下最好的方法就是足不出户,好好呆在家过着神仙一样隐居的日子。减少出门,等于减少患病的机率,保护好自己和家人。

  在这非常时期,尤其是出门在外更应该多洗手,洗手的步骤应如下图六个步骤来清洗,以确保所有的部位都清洗到。

  在消毒方面,所选择的消毒液中酒精含量应大于百分之75%以上才能有效。凡是出门回来也需要做个简单的消毒。

  营养方面也要足够,毕竟有健康的身体才能有更强的抗体。应当多吃一些蔬菜水果,也避免吃一些不熟的肉类,以免细菌滋生。

  在家住意开窗通风。开窗通风并不会把病毒带到室内;开窗通风,可保证室内空气的流通,对减少空气中的微生物,以及降低空气中的病毒浓度有利,是预防新冠肺炎的好办法。

  在单位食堂吃饭期间,要注意轮流吃饭以及在人口稀疏的地方就餐,一定要保持距离,最好在一米左右,有利于双方的防护。或者是把饭菜带到自己的工位上单独食用,避免因为吃饭期间,与人交流增加病毒感染的概率。

  在疫情肆虐的特殊时期,增强身体免疫力对抵抗疫情非常重要。应当适量运动,早睡早起,不熬夜。保持每天的锻炼可提高自身免疫力。

  记得随身带纸巾,因为在打喷嚏或者咳嗽时,需要用纸巾或者是胳膊进行遮挡,不要用手直接遮挡。此外,我们使用过的纸巾,必须把它扔进垃圾桶,把它处理好。

  注意监测体温,如有发热、乏力、咳嗽等症状及时就诊。就医时应主动告知医生自己的武汉旅行史和接触史,不要隐瞒自己的病情。隐瞒病情,不仅害了自己,更会让无数人陷入险境。

  齐心抗疫战病毒,你我共行复国昌。在疫情还没结束之前都不能放下警惕,愿武汉,愿中国,愿世界早日战胜病毒。


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